quinta-feira, 25 de abril de 2013

Nutri-ideias para fazer num feriado!

Na cozinha:

Com este calor pensamos em consumir algo bem fresco como gelados e refrigerantes. 
Contudo...porque não adaptar?
































Fora de casa:

O sedentarismo não é benéfico à saúde!
Com ou sem excesso de peso, a prática de atividade física é essencial para uma vida saudável!
















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Dicas para uma Páscoa Saudável

1- Inicie sempre as refeições principais com uma sopa de legumes 2- Em época de festas evite as calorias em forma de líquido. Prefira ...