Ida às compras

Vai aproveitar o feriado para ir às compras?
Faça uma lista adequada às suas necessidades e gostos!

Normalmente a minha lista tem:
- Peixe (pescada, bacalhau, salmão e atum)
- Frango, peru e coelho
- Ovos
- Miolo de Camarão
- Delicias do mar
- Alface
- Tomate
- Pepino
- Cenoura
- Pimentos
- Alho francês
- Nabo
- Courgette
- Brócolos
- Feijão-verde
- Maçã
- Pêra
- Laranja
- Morangos
- Meloa
- Melancia
- Banana
- Iogurtes magros
- Queijo-fresco
- Queijo da vaca que ri light
- Fiambre de aves
- Bolachas de Arroz/milho
- Bolachas Marinheiras
- Frutos secos
- Sementes de chia e linhaça
- Gelatina
- Massa
- Arroz
- Quinoa
- Couscous
- Batata
- Feijão-frade
- Grão
- Cogumelos