Alimentação infantil

O leite materno é o alimento ideal para todos os bebés. Além de apresentar a melhor composição nutricional  ele fornece substâncias que auxiliam o sistema imunitário.

Este aleitamento materno deveria ser pelo menos exclusivo até os 6 meses (OMS).

Quando este aleitamento não é possível (doença/ausência/preferência da mãe) é recomendado a administração de fórmulas industriais de leite.

NOTA: O leite de vaca ou bebidas vegetais não são recomendados antes do primeiro ano de vida.

Entre os 4-6 meses de idade surge a necessidade de reforçar a alimentação do bebé, uma vez que o leite não consegue fornecer os nutrientes suficientes para um correcto desenvolvimento do bebé. A esta fase chama-se diversificação alimentar.

A ordem de introdução dos alimentos é variável mas deve ter em conta algumas recomendações:

• Iniciar com pequenas doses
• Introduzir um alimento novo de cada vez (com uma semana de intervalo)
• Só introduzir um novo alimento quando a criança estiver de perfeita saúde
• Dar grande variedade de alimentos para potenciar o gosto por novos sabores.
• Deve ser feita com colher / copo  e nunca com biberão
• A consistência deve ser adaptada:
• Nos primeiros dias, deve-se optar por uma consistência parecida à do leite e espessar,  gradualmente para puré ou papa; 
• Mais tarde deverá ser menos homogénea, passando para uma consistência mais granulosa 
• Numa fase posterior deverá existir grumos maiores e por fim fragmentos de alimentos.