Com a
aproximação dos dias frios, o hábito de comer sopa começa a surgir. Contudo se ainda não tem o hábito de a consumir aqui ficam alguns motivos:
- Baixo teor calórico (se adicionar pouca batata, leguminosas, massa e/ou arroz; bem como se não adicionar carne, peixe ou enchidos)
- Elevado poder saciante (rica em água e fibras)
- Fácil digestão
- Auxilia o funcionamento intestinal
- Auxilia na regulação dos níveis de colesterol no sangue (devido à presença de fibras)
- Excelente forma para reforçar consumo de vegetais e água.
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