Será que ando a beber açúcar sem saber?

Deve saber:

- A quantidade de açúcar varia consoante o tipo de bebida e para poder comparar deve analisar sempre as duas bebidas por 100ml

- Se dividir a quantidade de açúcares indicada no rótulo (por dose) por 5 consegue perceber o nº aproximado de colheres de chá (1c. de chá = ±6g de açúcar)

EX.:
35g de açúcar no refrigerante
Conta: 35g/6g = ±6 Colheres de chá de açúcar




Fonte: http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/