No inverno as idas ao cinema aumentam, e associado a estes serões temos muitas vezes snacks altamente calóricos, ricos em açúcar e gordura.
Vamos lá ver quais são os petiscos mais escolhidos:
Pipocas - As filas no cinema não enganam, as pipocas são um vicio dos amantes de filmes. Uma dose de pipocas de cinema pode variar entre 400 e 800kcal dependendo se for pequena, média ou grande. No entanto veja as calorias na tabela que se segue por apenas 100g de pipocas.
Gomas - São também um petisco para muitos, mas na sua composição vai encontrar apenas açúcar. A sua saciedade é muito baixa, pelo que faz a pessoa comer grandes quantidades sem dar conta. Na imagem que se segue encontra 200kcal.
Batatas fritas/ nachos - Apresentam um elevado valor calórico, principalmente devido à presença de gordura, e sal. Associado a estes alimentos geralmente ainda existem os molhos que aumentam ainda mais as calorias da refeição.
Refrigerantes - Os refrigerantes de cola já estão muito associados ao açúcar mas os chás frios ainda são olhados como os bons da fita. Não se esqueça que a única bebida que não tem calorias é a água! Se quiser beber alguma coisa opte por uma água aromatizada.
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