Sou uma jovem Nutricionista que deseja partilhar saberes, incentivar e colaborar no seu dia-a-dia.
Espero que este blog lhe seja útil.
Nutri-cumprimentos,
Ema Monteiro
Ema Monteiro
Dicas para uma Páscoa Saudável
1- Inicie sempre as refeições principais com uma sopa de legumes 2- Em época de festas evite as calorias em forma de líquido. Prefira ...
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Os alimentos semi-perecíveis , tal como os alimentos perecíveis, contêm um teor elevado de água. Contudo por apresentarem barreiras/prot... -
Os alimentos não perecíveis possuem um baixo teor de água, fazendo com que o desenvolvimento microbiológico seja menor. Desta forma, a da... -
No mundo da alimentação, é fundamental fazer escolhas informadas. Assim, hoje deixo-vos a composição nutricional da Bola de Berlim sem crem...