Na verdade é possível poupar dinheiro se pensarmos
antecipadamente o que faz realmente falta (em vez de ver apenas folhetos de
promoções).
Assim sendo, quais as dicas principais?
1-
A lista
de compras adequada ao nº de elementos da família e ao nº de refeições que
fazem em casa/ ou levam para a escola e trabalho irão permitir poupar imenso
dinheiro.
2-
Outro aspeto que muitos adultos se “queixam” em
consulta é ir às compras com os mais
novos. Claro que há dias difíceis de cumprir esta dica, mas a publicidade e
os brindes sem dúvida alguma que influenciam imenso a aquisição de determinados
produtos.
3-
A dica de não
ir às compras com fome já foi muito falada, no entanto é realmente eficaz!
Já notou alguma vez que quando se sente saciado tem menos impulso de levar aquele
snack que tanto adora?
4-
Comprar mais
alimentos frescos em vez de alimentos com validades muito longas. É verdade
que obriga a fazer compras mais regularmente mas isso também permite escolher
alimentos da época, com sabor, cor, cheiro e valor nutricional muito mais
interessante (ex. fruta em calda, bolachas, enchidos, …)
5-
Atenção aos alimentos que se
encontram em promoção ou com baixo preço. Uma das coisas que pode influenciar
ambas as situações é a proximidade de data limite de consumo.
Adaptado: APN
